Zwei Spalten.
Eine Baseline.

Trag ein, was dich aufbaut, und den billigen Kram, der dich kostet. Beides ergibt täglich eine einzige Zahl, die du bewegst.

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Die Idee.

Eine Zahl

Aufbau- und Abbau-Einträge. Sie ergeben ein einziges tägliches Netto mit Vorzeichen.

Der Trend

Eine geglättete Linie über deine letzten Tage. Das echte Scoreboard, kein Einzelergebnis.

Serie

Aufeinanderfolgende Tage, an denen du dein Ziel gehalten hast. Weitermachen oder neu starten.

Rang

Gehaltene Tage steigen nur. Verpasst du einen Tag, behältst du, was du verdient hast.

Privat

Kein Konto. Kein Backend. Alle Daten bleiben auf deinem Gerät.

Protokolle

Eine harte Sache nach der anderen. Trockener Monat, 30 Tage Kälte, Halte die Linie.

In der Praxis.

Heute: dein tägliches Netto

Heute: dein tägliches Netto

Trend: die Linie, die du dir verdienst

Trend: die Linie, die du dir verdienst

Rang: gehaltene Tage steigen nur

Rang: gehaltene Tage steigen nur

Bilanz: Muster über Zeit

Bilanz: Muster über Zeit

Protokolle: eine Sache auf einmal

Protokolle: eine Sache auf einmal

Doktrin: die Prinzipien dahinter

Doktrin: die Prinzipien dahinter

Gehaltene Tage steigen nur.

Dein Rang ist die Anzahl der Tage, an denen du die Linie gehalten hast. Er steigt nur. Verpasst du einen Tag, behältst du, was du verdient hast, du hörst nur auf, dich zu bewegen.

7DiamantNichts schneidet dich.
6KarbonUnter Last geschmiedet.
5TitanStark. Kein Ballast.
4WolframDicht. Unverrückbar.
3StahlGehärtet.
2EisenDu warst da.
1WeichWo es beginnt.

Eine Sache auf einmal.

30 Tage

30 Tage Kälte

Kältereize. Jeden Tag. Dreißig am Stück.

31 Tage

Trockener Monat

Kein Alkohol. Kein einziges Mal. Einen Monat.

7 Tage

Kein billiges Dopamin

Sieben Tage. Kein Abbau. Keiner.

30 Tage

Halt die Linie

Dreißig Tage lang täglich netto-positiv.

Baseline ist der Reset nach der Nüchternheit.

Die Nüchternheit kommt zuerst. Wenn Alkohol der Kampf ist, ist Sober Tracker das dafür gebaute Werkzeug. Danach ist Baseline die nächste Front: das billige Dopamin zurücksetzen, hinter dem du dich versteckt hast.

Erst nüchtern werden

Disziplin, kein Biohacking.

Eine Zahl, keine Tabelle.

Habit-Tracker

  • -Eine Wand aus Metriken und Kästchen.
  • -Serien, die um ihrer selbst willen belohnt werden.
  • -Gamifizierte Dashboards, die im Lärm versinken.

Baseline

  • +Ein tägliches Netto mit Vorzeichen. Mehr aufbauen als abbauen.
  • +Ein Hauptbuch: ehrlich, permanent, nicht verhandelbar.
  • +Kein Biohacking. Keine Abzeichen. Nur die Zahl, die du bewegst.

Häufige Fragen.

Was ist Baseline?
Baseline ist ein Disziplin-Tracker. Jeden Tag trägst du die harten Dinge ein, die du getan hast (Aufbau-Einträge), und die billigen, denen du nachgegeben hast (Abbau-Einträge). Sie ergeben ein einziges tägliches Netto mit Vorzeichen. Im Laufe der Zeit entsteht daraus ein Trend und ein permanenter Rang.
Was ist der Unterschied zwischen Aufbau und Abbau?
Ein Aufbau-Eintrag ist etwas Hartes und Verdientes: genau das, was die faule Version von dir überspringen würde. Kältereize, ein Training, Fasten. Ein Abbau-Eintrag ist der billige Kick, der mehr nimmt als er gibt: Scrollen, Junk Food, Alkohol. Beides wird erfasst, beides zählt.
Sind meine Daten privat?
Ja. Es gibt kein Konto, kein Backend, keinen Server. Alle Daten liegen im lokalen Speicher deines Geräts. Nichts verlässt dein Handy.
Brauche ich ein Konto, um es zu nutzen?
Nein. App öffnen und loslegen. Keine Anmeldung, keine E-Mail, kein Passwort.
Was ist ein Rang und wie funktioniert er?
Dein Rang ist die Anzahl der Tage, an denen du dein Ziel gehalten hast. Er steigt nur. Verpasst du einen Tag, behältst du alles, was du verdient hast, du hörst nur auf, dich zu bewegen, bis zum nächsten gehaltenen Tag. Weich, Eisen, Stahl, Wolfram, Titan, Karbon, Diamant.
Was sind Protokolle?
Protokolle sind fokussierte, zeitlich begrenzte Herausforderungen: eine Sache auf einmal. Dreißig Tage Kälte. Ein trockener Monat. Sieben Tage ohne Abbau. Du wählst eines aus, verpflichtest dich für den Zeitraum, und Baseline verfolgt es neben deiner täglichen Disziplin.
Was unterscheidet das von einem Habit-Tracker?
Die meisten Habit-Tracker sind Checklisten. Baseline ist ein Hauptbuch. Du hakst keine Kästchen ab: Aufbau und Abbau werden gewichtet und zu einer einzigen Zahl mit Vorzeichen verrechnet. Die Ehrlichkeit steckt in der Mathematik, nicht in der Serienanzahl.
Ist Baseline kostenlos?
Ja, die Kern-App ist kostenlos. Baseline Pro schaltet tiefere Auswertungen und zusätzliche Statistiken frei. Die Disziplin-Mechaniken, tägliches Netto, Trend, Serie und Rang sind alle kostenlos.

Fang heute an.

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